|
wajar deh gpp🗿
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 76,25g | Karb: 112,06g.
Kahvaltı: Safari Meses, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Tawar (2). Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ayam Geprek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu. Aperatifler/Diğer: Nasi Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adel_khzydhsn Kilo Geçmişi
|