|
526日目
もっと戻りたいですね
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 99,55g | Karb: 91,05g.
Öğle Yemeği: 株式会社 久米平 しらたき, 鶏の手羽肉, レタス, 生姜, 旭松食品 こうや豆腐, キュウリの漬物, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, にんにく. Akşam Yemeği: にんにく, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 卵, ブロッコリ, ぶなしめじ. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|