09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 64,76g | Karb: 157,75g.
Kahvaltı: Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Süßkirschen, Bounty Bounty. Öğle Yemeği: Gut Drei Eichen Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Aldi Frischer Krautsalat, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Mayonnaise, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Heinz Curry Mango Sauce. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|