11 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 55,77g | Karb: 107,06g.
Kahvaltı: Belbake Streuselkuchen Apfel. Öğle Yemeği: Maggi Soße zu Braten, Ernte Krone Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten. Akşam Yemeği: K-Classic Schinken-Paprika-Beißer, Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Dornfelder. devamı için...
|
|
1915 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|