09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 145,38g | Karb: 206,03g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Dinkelmehl Typ 630, Margarine, Erdbeeren, Ei. Öğle Yemeği: Ritter Sport Schokowürfel, Ghirardelli Ghirardelli, PowerBar ProteinPlus , Tofu Classic, Junge Erbsen Extra Fein, Basmati Reis, Kichererbsen, Feta Light, Olivenöl, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Nimm2 Lachgummi , Gut & Günstig Cornichons, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Peak EAA, Äpfel, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|