09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 21,89g | Prot: 28,44g | Karb: 52,98g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau. Öğle Yemeği: Tumis Oncom, Proteina Protemil Opor, Nasi Merah, Garam, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Telur Rebus, Terong Balado. Aperatifler/Diğer: Dimsum. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|