11 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 53,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 92,46g | Prot: 182,97g | Karb: 168,30g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|