09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 68,86g | Karb: 113,02g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный), Елизавета Хлебцы с Пряностями, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Ленд Индейка в Сливочном Соусе, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Akşam Yemeği: Рестория Шеф Спаржа, Папа Может Ветчина, Ленд Индейка в Сливочном Соусе, Елизавета Хлебцы с Пряностями, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Олейна Масло Растительное. Aperatifler/Diğer: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Моя Цена Клубника Замороженная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Guandy Маршмеллоу, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|