09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 79,34g | Karb: 179,75g.
Kahvaltı: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вологодское Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рагу из Кабачков, Славница Колбаса Молочная Особая , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Растительное Масло, Рис Вареный, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Овощное Рагу. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|