09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 81,76g | Karb: 141,42g.
Kahvaltı: Абрикос, Магнит Банан, Ратибор Варенье Малиновое, Сырники с Рисовой Мукой, Домик в деревне Сметана 15%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Akşam Yemeği: Абрикос, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Моя Цена Хлеб Украинский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|