09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 46,54g | Karb: 164,06g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Капучино, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, #ПП Батончик Мюсли Манго, Перекресток Багет Фитнес. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bob Батончик Злаковый, Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Капуста с Морковью по-Корейски, Киви, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nata_li__Mit Kilo Geçmişi
|