09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 82,74g | Prot: 98,09g | Karb: 269,36g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Поджаренный Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Поджаренный Ржаной Хлеб, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Поджаренный Ржаной Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Мороженое Пломбир, Фисташки, Черешня. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|