09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 37,40g | Karb: 105,32g.
Kahvaltı: Fomilk Hindistan Cevizi Ezmesi, Böğürtlen, Muz, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Semizotu. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Bakla, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Kavun (Kokulu Kavun), Kavun (Kokulu Kavun), Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Simbat Mebrum Hurma . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|