09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 137,61g | Karb: 111,15g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Савушкин Творог 5%, Овсяноблин, Капучино. Öğle Yemeği: Гречка, Говяжий Стейк (Только Постный), Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Мёд, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|