09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 82,61g | Karb: 279,84g.
Kahvaltı: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Jabłka Gala, Kawa z Cukrem, Kaufland Mozarella Light, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Pikok Polędwica Sopocka, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). Akşam Yemeği: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Lidl Mięso Mielone z Indyka, Kuchnia Polki Ryż z Warzywami. Aperatifler/Diğer: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Kuchnia Polki Ryż z Warzywami. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|