09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 78,68g | Karb: 144,30g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Паштет из Куриной Печени, Магнит Хлеб с Отрубями, Кофе, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Каждый День Зефир Ванильный, Лента Котлеты из Белой Рыбы, Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Порховский Сыр Колбасный Копченый. Akşam Yemeği: Карамель, Околица Сырники Творожные 5%. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Редис, Куриная Грудка Отварная, Магнолия Суп-Пюре из Брокколи. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nata. mikheeva.00 Kilo Geçmişi
|