09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 107,54g | Prot: 61,94g | Karb: 48,61g.
Öğle Yemeği: Укроп, Огурец (без Кожуры), Mondelez Сыр Philadelphia, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Оливковое Масло, Кабачок, Лук, Grigoriou Бекон, Яйцо. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Charalambides Греческий Йогурт, Свиная Корейка . Aperatifler/Diğer: Landessa Ice Coffee (Cappuccino), Nestle Мороженое Cool & Zero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Хаджиянни Kilo Geçmişi
|