09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 29,01g | Prot: 24,87g | Karb: 87,93g.
Kahvaltı: Nasi Goreng Oatmeal. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Terasi, Sayur Lodeh, Telur Asin, Selada Daun Hijau, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|