|
1600
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3716 kcal
|
Yağ: 73,97g | Prot: 248,67g | Karb: 493,67g.
Kahvaltı: Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Anguria, Carote, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti. Akşam Yemeği: Philadelphia Philadelphia Original, Sashimi di Salmone, Gunkan, California Rolls - Sushi, Nigiri Salmone. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|