|
BF est 7.4%
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 66,62g | Karb: 138,04g.
Kahvaltı: blueberries, coffee, Flaxseed Seeds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, quaker oats, barney butter, EB egg. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, carrot, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Mocha Peanut Butter, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut. Aperatifler/Diğer: kind bar, Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|