09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 79,80g | Prot: 16,92g | Karb: 116,63g.
Kahvaltı: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Té Verde con Menta. Öğle Yemeği: Kelia Poloflash, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Natural, Mercadona Piña en Su Jugo, Zanahoria, Calabacín, Pedro Luis Garbanzo Pedrosillano. Akşam Yemeği: Mangos, Mercadona Piña en Su Jugo, Aguacate, Aceite de Oliva, Hacendado Brotes Tiernos. Aperatifler/Diğer: Hacendado Tarta Helada Nata Chocolate, Hacendado Guacamole, Té (Infusión), Hacendado Tortitas de Maíz. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristina0988 Kilo Geçmişi
|