09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 99,50g | Karb: 162,73g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, AH Smeerkaas Sambal, Wasa Delicate Thin Crisp Sesame. Öğle Yemeği: Gebakken Ei, Globemilk Ice Coffee, AH Basic Bacon, AH Basic Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Kania Knoflooksaus, AH Tortilla Wraps (40g), Jumbo Gemarineerde Varkensreepjes, Ijsbergsla. Aperatifler/Diğer: Kinder Chocolade, Plus Cola Zero, AH Hollandse Aardbeien, Weight Care Snack Paprika, Pink Lady Appels. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|