09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 40,49g | Prot: 59,97g | Karb: 141,40g.
Kahvaltı: Конфета, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Пастила, Помидоры, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Кабачковые Оладьи, Картофельное Пюре, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Свинина Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|