09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 86,77g | Karb: 138,91g.
Kahvaltı: 포도씨유, 무생채, 느타리버섯, 애호박, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 포도씨유, 토마토, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 아몬드. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|