11 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 30,50g | Prot: 67,00g | Karb: 186,00g.
Kahvaltı: Lipton Soup Secrets - Noodle Soup with Chicken, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl. Akşam Yemeği: Nature's Own Healthy Multi-Grain Sandwich Rounds. Aperatifler/Diğer: Snyders Pretzels, Smart Ones Signature Sundaes Mocha Fudge Sundae, Smart Ones Smart Delights Peanut Butter Cup Sundae, Publix Fat Free Light Vanilla Yogurt. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|