|
Позавчера лень было считать калории, вчера было лень считать и готовить, поэтому поела шаурму, и сегодня + 600г 😔
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 78,39g | Karb: 117,38g.
Kahvaltı: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Акульчев Венские Вафли с Земляникой. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|