09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 82,02g | Karb: 81,00g.
Kahvaltı: Géramont Cremig Leicht 16%, Aldi Nektarine, Milbona Milch 3,5%, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: K-Classic Lachsfilet, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Сгущенка, Kaufland Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
janziktanzik Kilo Geçmişi
|