08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 65,91g | Prot: 92,11g | Karb: 181,22g.
Kahvaltı: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Apfel, Mondamin Grießbrei Klassische Art. Öğle Yemeği: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Gut Ponholz Schweinenackensteak, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Norma Roggenbrötchen, Grüner Blattsalat, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Duc De Coeur Carré De L‘Est. Akşam Yemeği: Goldessa Frischkäse Balance, Gurke (mit Schale), Fuego Jalapeno Peppers Sliced, Könecke Eisbeinfleisch in Aspik, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel. Aperatifler/Diğer: American Style American Sandwich, Kinder Cards, Reese's Peanut Butter Cups, My Muesli Bio Kokos Nilk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|