09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 68,79g | Karb: 143,71g.
Kahvaltı: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Suco de Laranja Natural, Carioca Feijão Cozido, Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Akşam Yemeği: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Uvas. Aperatifler/Diğer: Frosty Sorvete de Tapioca , Dafruta Suco de Uva, Ameixas. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|