09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 47,02g | Karb: 109,94g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Spinach , Egg. Öğle Yemeği: Patak's Butter Chicken Sauce . Akşam Yemeği: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Rice Krispies Squares, Tim Hortons Iced Capp with Milk (Small), Dempster's Everything Bagel, Butter . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|