09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 39,56g | Karb: 229,77g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate - Revel Berry, Easy Vegan Pad Thai. Öğle Yemeği: Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, Chickpea Salad, Toufayan Bakeries Pita Classic White, Hu Dark Chocolate Gems. Akşam Yemeği: PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray, Toasted Bagel, Roasted Salted Cashew Nuts, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|