09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 88,31g | Prot: 127,20g | Karb: 170,02g.
Kahvaltı: Яблоко Айдаред, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Окей Грибы Шампиньоны по-Корейски, Нектарины, Мандарины, Barilla Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Апельсин, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|