Frechdachshoch3 Günlüğü, 09 Haz 22

Halbzeeeeeeeit - nach knapp 7 Wochen 🏅 Ein besseres Geburtstagsgeschenk hätte ich mir nicht machen können! 🐞🍀

85,6 kg Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.    Geriye kalan: 17,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1159 kcal

Yağ: 28,46g | Prot: 63,09g | Karb: 155,73g.   Kahvaltı: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Akşam Yemeği: Salatgurke, Bistro Baguette Thunfisch, Pflaumentomaten, Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Milka Ganze Haselnüsse, Booster Classic Energy Drink, Booster Classic Energy Drink. devamı için...

1509 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 40 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat, Samsung Health - 8 saat ve 50 dakika. devamı için...