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6kg grob erwartet - 2 Wochen mehrere Events mit Stress und viel auf Beinen = Ödemparty. Sollte bis Montag wieder verschwunden sein. Wie jedes mal: immer wieder faszinierend.
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177,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 72,6 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1402 kcal
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Yağ: 61,34g | Prot: 89,63g | Karb: 118,27g.
Kahvaltı: Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Tomatencremesuppe, Rote Paprika, Kania Balsamico-Dressing, Aldi Datteltomaten, Aldi Blattsalat Mix, Grill Lachs. Akşam Yemeği: Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Aldi Streichfein Gesalzen, Edeka Ackergold Drillinge, Erlenhof Grüner Spargel. Aperatifler/Diğer: Kaba Kakao, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Milbona High Protein Pudding Schoko. devamı için...
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Haftada 2,4 kg alıyor
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