06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 83,95g | Prot: 104,68g | Karb: 107,14g.
Kahvaltı: Nature's Choice Flaxseed Powder . Öğle Yemeği: Nando's Chicken Wings (5), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Green Olives, Truly Good Turnip & Cauli Noodles, Woolworths Pasta Sauce Tomato & Veg. Akşam Yemeği: Woolworths Ready to Wok Julienne Stir Fry, Woolworths Salted Butter, Woolworths Hake Melts. Aperatifler/Diğer: USN Diet Fuel, Freshpak Rooibos Cappuccino , Fruit and Nut Bread. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|