|
66.75
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2466 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 140,83g | Karb: 356,05g.
Kahvaltı Öncesi: 롯데 애니타임, 멘토스 멘토스. Kahvaltı: 단팥빵, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği Öncesi: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. Öğle Yemeği: CU 양파햄감자샌드, 삼립 단팥이 가득 단팥빵. Akşam Yemeği: 롯데 애니타임, 1am 똑똑식단 닭가슴살 한끼볼 고구마치즈, 밥, 돈까스. Akşam Yemeği Sonrası: 해태 신쫄이 딸기맛, 해태 신쫄이 샤인머스캣. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|