10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 120,88g | Karb: 109,92g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Лента Филе Горбуши, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Макси Окорок Куриный Гриль, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сметана 20%, Морковь, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Шаурма. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|