05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 103,22g | Prot: 93,17g | Karb: 113,14g.
Kahvaltı: Golden Toast Vollkorn Toast, Kerrygold Butter & Rapsöl, Jeden Tag Delikatess Bacon, Ei. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hähnchen Keulen mit Rückenstück, Wiesenhof Hähnchen-Oberkeulen-Steaks. Aperatifler/Diğer: hanuta Riegel, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Biotech USA Iso Whey Zero, Kölln Haferflocken, Lucky Joe Crunchy Peanut Butter, Chiquita Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stardust1970 Kilo Geçmişi
|