11 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 176,80g | Karb: 145,08g.
Kahvaltı: Kellogg's Vector, Beatrice 2% Milk. Öğle Yemeği: Beatrice 2% Milk, LeanFit Whey Protein Shake Chocolate. Akşam Yemeği: Havarti Cheese, Baked or Broiled Salmon, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten), Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|