10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 91,99g | Prot: 131,69g | Karb: 143,09g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Блинчики с Творогом, Магнит Яйцо Варёное, Капучино, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Банан, Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Akşam Yemeği: Коньяк, Кофе, Говядина Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Просторежь Чеддер, Лента Вишня. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Невский Кондитер Фруктовый Грильяж So Fruity. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|