|
527日目
変わらず
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 93,75g | Karb: 131,03g.
Öğle Yemeği: アリサン 有機ポップコーン, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, キュウリの漬物, 生姜, レタス, 鶏の手羽肉, にんにく. Akşam Yemeği: 旭松食品 こうや豆腐, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, にんにく, ぶなしめじ, ブロッコリ, 卵, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|