10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 62,76g | Prot: 111,61g | Karb: 97,93g.
Kahvaltı: Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Яйцо Куриное (Вареное Вкрутую), Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Violette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец. Öğle Yemeği: Спартак Печенье Мария, Грецкий Орех, Евроопт Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Спартак Печенье Мария, Умный Выбор Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Ряженка 3,2%, Евроопт Киви, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|