10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 89,25g | Prot: 63,13g | Karb: 147,14g.
Öğle Yemeği: Hello Fresh Wiener Würstchen, Burgis Spinatknödel, Ernte Krone Rahm-Spinat. Akşam Yemeği: Sex On The Beach, Landjunker Flank Steak, Landjunker Hähnchenunterkeulen , Aldi Thüringer Bratwurst, Bratwurst, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Merci Edel-Marzipan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|