10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 85,08g | Karb: 81,80g.
Kahvaltı: Арбуз, Семга на Пару, Помидоры, Lindt Горький Шоколад 85%, Valio Эдам 9%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Арбуз, Свекла Вареная, Брокколи на Пару, Лента Авокадо. Akşam Yemeği: Пина Колада, Valio Эдам 9%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|