marì82 Günlüğü, 10 Haz 22

marì82 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😆

60,9 kg Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Haziran 2022:

1814 kcal

Yağ: 55,03g | Prot: 115,38g | Karb: 199,41g. Kahvaltı: Realforno Amaretti Morbidi, Milbona High Protein Peach-Orange, Belbake Scaglie di Cioccolato Fondente, Lidl Noci. Öğle Yemeği: Pedon Piselli Verdi Edamame Semi di Zucca, Scotti Riso Carnaroli, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato. Akşam Yemeği: Certossa Pan Bauletto 8 Cereali e Soia, Cipolle Rosse, Carne Tritata, Italiamo Pomodori Pelati, Campo Largo Fagioli Red Kidney. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Nastrine Cioccolato. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor