10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 80,48g | Prot: 95,26g | Karb: 172,61g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Ананас. Öğle Yemeği: Котлета Рыбная, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Избенка Ряженка 4,5%, Банан. Aperatifler/Diğer: Сахар, Жареная или Запеченная Курица, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|