|
Пять месяцев!!! За месяц -2,9 кг!!! общее -25,2 !!!☀️🤸💪☀️👑❤️
И юбилейчик -25 кг ☀️🤩🤩🤩
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2333 kcal
|
Yağ: 91,05g | Prot: 92,40g | Karb: 285,88g.
Kahvaltı: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, KDV Хрустящий Картофель с Солью, Варенька Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Белый Хлеб, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Масло Растительное, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Akşam Yemeği: Три Корочки Сухарики, Куриная Грудка Отварная, SPAR Сметанник по Рецепту Spar, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова , Блинчики Кефир Б Сах Шудашова. Aperatifler/Diğer: Бела Слада Мягкая Карамель, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|