10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 54,30g | Karb: 101,39g.
Kahvaltı: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Здоровка Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Черешня, Помидоры, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Сыр Сулугуни, Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|