10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 54,09g | Prot: 120,40g | Karb: 138,80g.
Kahvaltı: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Банан, Эконива Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|