10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 101,56g | Karb: 61,48g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Клубника, Куриные Сосиски, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Укроп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Сырник, Шоколад с Имбирем, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|